전체 글147 Boosting Your Immune System with These 10 Superfoods. Superfoods are nutrient-rich foods that are beneficial for our overall health, especially when it comes to boosting our immune system. Incorporating these 10 superfoods into your diet can help strengthen your body's natural defenses and ward off illnesses. Everyone knows that citrus fruits like oranges and grapefruits are packed with vitamin C, which is essential for a healthy immune system. But.. 2024. 6. 2. 2024년 6월 모의고사 시간표 6월 모의고사가 다음 주 화요일 D-3일 남았는데요. 6월 모의고사는 고3학년 학생들에게 중요한 시점이라고 볼 수 있죠. 이번에는 간단하고 빠르게 2024년 6월 모의고사 시간표에 대해 알아보도록 하겠습니다. 더불어 누구나 아는 시험 당일 주의사항에 대해서도 알아보겠습니다.모의고사 시간표1교시 : 국어 - 08:40 ~ 10:00 (80)분 (화법과 작문, 독서, 문학)2교시 : 수학 - 10:30 ~ 12:00 (90)분 (가형 또는 나형 선택)점심시간 - 12:00 ~ 13:00 (60)분3교시 : 영어 - 13:10 ~14:20 (70)분 (듣기 포함)4교시 : 한국사 및 탐구영역 / 한국사 - 14:40 ~ 15:20 (40)분, 탐구영역 - 15:30 ~ 16:50 (80)분5교시 : 제2외국어.. 2024. 6. 1. 정신 건강과 명상의 좋은 점 명상은 정신 건강에 많은 좋은 점을 제공하는 실천법입니다. 스트레스, 불안, 우을을 줄이고 이완을 촉진하며 내적 평화를 찾게 해줍니다. 명상을 매일의 루틴에 넣어서 행동을 해보신다면 웰빙과 감정적 안정성을 크게 향상시킬 수 있습니다. 명상의 힘명상을 통해 현재 순간에 집중함으로써 과거의 걱정과 미래의 우려를 놓아줄 수 있습니다. 이러한 마음의 순수는 자아 인식과 자신의 생각 및 감정에 대한 깊은 이해를 도모합니다. 꾸준한 실천을 통해 다양한 상황에 대한 감정과 반응을 더 효과적으로 관리할 수 있습니다.뇌 기능 향상연구에 따르면 명상은 뇌에 긍정적인 영향을 미치며 신경가소성을 촉진하고 인지 기능을 향상시킵니다. 꾸준한 명상 실천은 기억력, 집중력 및 결정력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 자기-동정심과 타인.. 2024. 6. 1. 좋은 수면을 위한 10가지 꿀팁 좋은 수면은 건강한 삶의 핵심입니다. 요즘 불면증이나 잠이 깊이 들지 않는 경우들이 많으시죠? 저도 마찬가지인데요 어떻게 해야 잘 자고 푹 잘 수 있을까 고민하다가 여러 가지 찾아서 정리해 보았습니다. 좋은 수면을 위한 10가지 꿀팁을 소개해드리겠습니다.1. 일정한 잠자리 습관을 만들기매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 만듭니다. 이는 우리 몸의 내부 시계를 조절하고, 좋은 수면을 유지하는 데 도움이 됩니다. 좋은 수면, 좋은 일상!2. 카페인과 알코올 섭취를 피하기카페인과 알코올은 수면을 방해할 수 있는 요소입니다. 특히 저녁 시간에 섭취를 자제하고, 좋은 수면을 위한 최선을 다해봅시다. 3. 편안한 수면 환경 조성하기편안하고 조용한 수면 환경이 중요합니다. 서늘하고 어둡고 조용한 침실을 .. 2024. 6. 1. 청년희망기쁨두배통장 신청, 지원 방법 2023년 작년 부산에서 부산청년 기쁨두배통장이 2024년 올해에는 부산, 서울을 포함하여 전국적으로 확대가 되었습니다. 그로 인해 청년희망기쁨두배통장으로 출시가 될 예정입니다. 그리하여 청년희망기쁨두배통장의 신청과 지원 방법 약정기간, 모집이원 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 아직 명확한 날짜와 정책은 나와 있지 않으나 7월쯤 발표가 될 것 같습니다. 알아보기 전 작년 부산청년 기쁨두배 통장에 대해서도 지원대상과 대상자에 대해 확인해 보겠습니다.2023 부산청년기쁨두배통장 바로가기 청년희망기쁨두배통장?청년희망기쁨두배통장은 국민연금공단이라는 곳에서 협약은 금융기관에 청년들이 특정 금액을 저축하였을 때, 정부와 지자체에서 동일한 금액을 추가로 지원하는 사업입니다. 청년들의 자산과 경제적 자립을 촉진한다.. 2024. 5. 29. 직장인 호텔비 지원제도(국가지원비) 직장인이라면 국가에서 지원하는 금액으로 호텔 또는 콘도를 지원하는 제도가 있는데요, 저도 회사 생활이 15년이 다되어 가는데 처음 알게 된 지원 제도입니다. 이번 포스팅에서는 지원 숙소 지역, 금액대, 신청방법에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다. 직장인 호텔비 지원제도(근로자 휴양 콘도)근로자와 그 가족 및 주변인이 국내여행시 고퀄 휴양시설을 저렴한 비용으로 이용할 수 있도록 지원하는 사업입니다.근로복지넷 바로가기 클릭!신청대상주말, 성수기를 포함하여 모든 근로자가 신청대상입니다. 또한 특수형태 근로종사자도 포함입니다. 평일에는 모든 근로자가 가능하며 근로자를 사용하지 않는 중소기업사업주도 포함입니다. 워크숍, 체육행사, 단합행사 등을 개최하는 사업주, 부서장, 팀장, 동호회 회장 등도 대상자입니다.. 2024. 5. 28. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 다음
