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좋은 수면을 위한 10가지 꿀팁 좋은 수면은 건강한 삶의 핵심입니다. 요즘 불면증이나 잠이 깊이 들지 않는 경우들이 많으시죠? 저도 마찬가지인데요 어떻게 해야 잘 자고 푹 잘 수 있을까 고민하다가 여러 가지 찾아서 정리해 보았습니다. 좋은 수면을 위한 10가지 꿀팁을 소개해드리겠습니다.1. 일정한 잠자리 습관을 만들기매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 만듭니다. 이는 우리 몸의 내부 시계를 조절하고, 좋은 수면을 유지하는 데 도움이 됩니다. 좋은 수면, 좋은 일상!2. 카페인과 알코올 섭취를 피하기카페인과 알코올은 수면을 방해할 수 있는 요소입니다. 특히 저녁 시간에 섭취를 자제하고, 좋은 수면을 위한 최선을 다해봅시다. 3. 편안한 수면 환경 조성하기편안하고 조용한 수면 환경이 중요합니다. 서늘하고 어둡고 조용한 침실을 .. 2024. 6. 1.
청년희망기쁨두배통장 신청, 지원 방법 2023년 작년 부산에서 부산청년 기쁨두배통장이 2024년 올해에는 부산, 서울을 포함하여 전국적으로 확대가 되었습니다. 그로 인해 청년희망기쁨두배통장으로 출시가 될 예정입니다. 그리하여 청년희망기쁨두배통장의 신청과 지원 방법 약정기간, 모집이원 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 아직 명확한 날짜와 정책은 나와 있지 않으나 7월쯤 발표가 될 것 같습니다. 알아보기 전 작년 부산청년 기쁨두배 통장에 대해서도 지원대상과 대상자에 대해 확인해 보겠습니다.2023 부산청년기쁨두배통장 바로가기 청년희망기쁨두배통장?청년희망기쁨두배통장은 국민연금공단이라는 곳에서 협약은 금융기관에 청년들이 특정 금액을 저축하였을 때, 정부와 지자체에서 동일한 금액을 추가로 지원하는 사업입니다. 청년들의 자산과 경제적 자립을 촉진한다.. 2024. 5. 29.
직장인 호텔비 지원제도(국가지원비) 직장인이라면 국가에서 지원하는 금액으로 호텔 또는 콘도를 지원하는 제도가 있는데요, 저도 회사 생활이 15년이 다되어 가는데 처음 알게 된 지원 제도입니다. 이번 포스팅에서는 지원 숙소 지역, 금액대, 신청방법에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다.  직장인 호텔비 지원제도(근로자 휴양 콘도)근로자와 그 가족 및 주변인이 국내여행시 고퀄 휴양시설을 저렴한 비용으로 이용할 수 있도록 지원하는 사업입니다.근로복지넷 바로가기 클릭!신청대상주말, 성수기를 포함하여 모든 근로자가 신청대상입니다. 또한 특수형태 근로종사자도 포함입니다. 평일에는 모든 근로자가 가능하며 근로자를 사용하지 않는 중소기업사업주도 포함입니다. 워크숍, 체육행사, 단합행사 등을 개최하는 사업주, 부서장, 팀장, 동호회 회장 등도 대상자입니다.. 2024. 5. 28.
고속도로 안전벨트 미착용 과태료는? 10월부터 고속도로 진입 또는 출입 시 안전벨트를 미착용을 하신다면 과태료가 3만 원을 부과한다고 합니다. 진출입 모두 미착용을 하시게 된다면 총 6만 원의 과태료를 부과하셔야 합니다. 잘 숙지하셔서 과태료 통지서를 받지 않게 한 번 알아보도록 하겠습니다. 고속도로 CCTV 단속고속도로 톨게이트 들어갈 때와 나올때에 속도제한 표시판과 카메라가 있죠, 사실 여기에 있는 카메라는 속도위반 단속을 하지 않고 있습니다. 이 CCTV의 단속대상은 바로 안전벨트입니다. 잘 모르고 계시는 분들도 많으시지만 2018년 9월경부터 전좌석 안전벨트 의무화가 시작되었습니다. 그렇기에 단속을 하는 것인데요, 고속도로 입구에서 한 번씩 경찰관 분들이 직접 단속을 하시기도 하지만 선팅의 유무나 차량의 속도에 의해 단속이 힘들다고.. 2024. 5. 27.
코스모화학 주가 동향과 미래 산업 코스모화학 주가 전망과 목표 주가, 기업 정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코스모화학 주가의 주요 현황과 투자 정보를 확인하시고 투자에 도움이 될 만한 정보를 포스팅하오니 참고하셨으면 좋겠습니다. 다만, 제 글만 보고 투자를 하시고 손실이 나셔도 투자 선택은 본인에게 있기 때문에 신중히 하시길 바랍니다. 코스모화학 기업 개요코스모화학는 화학 기업입니다. 대표자는 안성덕이며 설립일은 1968/02/12, 주식 상장일은 1987/07/23입니다. 전체 종업원 수는 282명이고 본사 주소는 서울시 서초구 반포대로 43 코스모빌딩 5층입니다.코스모화학 바로가기코스모화학 주가 분석코스모화학 현재 주가는 28,600원이며 전일 대비 -9.78원의 모습을 보이고 있습니다. 코스모화학의 주주현황을 살펴보면 코스모앤.. 2024. 5. 25.
대동기어 주가 전망과 가치 분석 이번에는 대동기어 주가 전망과, 기업 정보에 대해서 말씀드리겠습니다. 개인적인 의견과 견해이니 제 글을 보시고 무작정 투자하셔서 손실이 나시더라도 투자 책임은 본인에게 있습니다. 항상 투자할 회사를 고를 때에는 기업의 현황과 데이터를 확인합니다. 대동기어에 대한 투자에 대해 정보들을 알아보러 가시죠. 대동기어 기업 개요대동기어는 기계 기업입니다. 대표자는 노재억, 김준식이며 설립일은 1973/05/29이며, 주식 상장일은 199/05/17입니다. 전체 종업원 수는 272명이고 본사 주소는 경남 사천시 사남면 공단1로 42입니다.대동기어 바로가기 대동기어(주)공작기계용 기어류, 축류 생산업체, 자동차, 농기계, 중장비, 잔류응력, 잔류응력 검사 등 사업분야, 재무정보 수록.www.daedonggear.co.. 2024. 5. 24.
놓치면 후회하는 사이트
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